脳とストレス-脳の正しい使い方-

今週末に開催するセミナーは「脳とストレス」をテーマにしています。
今回は、セミナーのイントロとして、脳の使い方について少し内容をご紹介したいと思います。

「脳」の使い方を知ろう

思考や感情だけではなく、身体を動かすための指令や手足の感覚まで、私たちの行動は全て「脳」から発信されています。

例えば、事故などで足をなくした方が「足がかゆい」と感じることがあります。
実際の部位は存在していないのにそう感じるのは、感覚が「足」ではなく、実は「脳」で感じているからです。

脳は、いわば「心と身体の司令塔」と言えます。

では、脳からはどのような指令が飛んでいるのでしょうか？
そして、それは「人間」であればみな同じ機能なのでしょうか？

脳でどのように感じるか・脳がどのような司令を飛ばすか、は各人で大きく異なります。

今回のセミナーのテーマにもなっている「ストレス」に関しても同様です。

目の間で同じ事象が起きても、ある人の脳は「ストレス」を感じ、ある人は「ストレス」を感じません。

なぜなのでしょうか？

それは、「脳」には各人に「特徴」があり、そして「脳の使い方が違う」からなのです。

人は、各人でそれぞれ独自の「脳の使い方」をするのですが、どのような使い方をするかを知る前に、まずは私たちの思考・行動の司令塔である「脳」のメカニズムを理解することから始めましょう。

・脳がどうなっているのか？
・自分はどんな脳の特徴を持っているのか？

を知ることで、自身の望む「脳の使い方」へ近づくことができます。

そして、脳をどのように使っていけば、ストレスに対して耐性を上げていけるか？という方法についてもお伝えしますので、ぜひセミナーにご参加ください。

タイトル	脳の活性化でストレスをマネジメントする
日時	2020年10月10日（土）10:00〜11:15
参加費	無料
セミナー内容	・脳を知る・脳の使い方を知る・脳スタイルについて・ブレインストレッチとは・ブレインストレッチで脳を活性化
講師	本田ゆみ　有限会社Spoon代表

お申し込みは締め切りました。

多数のお申し込みありがとうございました。